چاپ کردن این صفحه
سه شنبه, 05 ارديبهشت 1396 ساعت 12:54

۱۰ ماده‌ی غذایی که در کیفیت خواب تاثیر دارند.

این مورد را ارزیابی کنید
(3 رای‌ها)

خواب‌شبانه نه تنها سلامتی شما را تضمین می‌کند بلکه روز بعدی‌ شما را نیز خواهد ساخت. به طور کلی خوابیدن شما مانند یک کودک یا کشتی‌گرفتن شما در تمام طول شب بستگی به چیزی دارد که قبل از خواب می‌خورید.

ما در فارسی ساید با تحقیقاتی که انجام دادیم متوجه‌شدیم 10 ماده‌ی غذایی در کیفیت خواب شما تاثیر مثبت یا منفی خواهند داشت.


۱۰ ماده‌ی غذایی که در کیفیت خواب تاثیر دارند

خواندن 441 دفعه