سبک زندگی

فارسی ساید

اگر از جمله افرادی هستید که علاقه‌ای به چکاپ‌های سالیانه در بیمارستان‌ها ندارید و ترجیح می‌دهید از محیط بیمارستان دوری کنید، این مقاله را به خوبی بخوانید.

کارسخت، رژیم غذایی نامناسب و بالا و پایین شدن فشار باعث بوجود آمدن تغییرات و مشکلاتی در پاهایتان می‌شود. اما مشکلاتی که در پاها بوجود می‌آید می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تری در دیگر نقاط بدن شود.

سه شنبه, 04 مهر 1396 ساعت 08:44

۱۱ توصیه برای داشتن خوابی راحت

همه‌ی ما می‌دانیم که خواب کافی برای داشتن بهترین عملکرد در کارها، حیاتی است. اما گاهی تا دیروقت بیدار ماندن، استفاده بیش ازحد از تکنولوژی و عادت‌های مختلف هنگام خواب، باعث می‌شود نتوانید ۸ ساعت خواب که مقدار استاندراد خواب است را داشته باشید.


شیمیدان معروف، "پاراسلوس"، گفته‌است: "سم درهمه‌چیز وجود دارد و نمی‌توان چیزی غیر سمی پیدا کرد. مقدار مصرف است که باعث می‌شد آن چیز سمی یا مفید باشد."

دوشنبه, 13 شهریور 1396 ساعت 15:38

۱۰ دلیل برای این‌که آسیایی‌ها لاغرند!

ازنظر آماری، آسیایی‌ها لاغرترین مردم روی زمین‌اند. ممکن است با خود بگویید آن‌ها ژنتیکی لاغرند اما ژنتیک تنها درصدی روی این مسئله تاثیرگذار است. رسم و رسومات و عادت‌ها، نقش بزرگی در لاغری آن‌ها دارند.

بتهوون هر روز از ۶۰ دانه قهوه، برای خود یک فنجان قهوه درست می‌کرد؛ درحالی‌که ولتر روزی ۵۰ فنجان قهوه می‌خورد و ۸۳ سال نیز عمر کرد. پس به‌نظر می‌رسد اعتیاد به قهوه، آن‌قدرها هم بد نیست!

رشد بدن انسان تا حدود زیادی به عملکرد هورمون‌ها بستگی دارد. این مولکول‌های کوچک مسئولیت جو، احساسات، رفتار و حتی حالت ظاهری ما را برعهده دارند.

همه‌ی ما می‌دانیم چیزهایی مثل شانه و مسواک را هرگز نباید از کسی قرض بگیریم. اما چیزهای شخصی دیگری نیز هستند که ما معمولاً به هم‌دیگر قرض می‌دهیم درحالیکه نباید این‌کار را بکنیم.

 انجام این ورزش‌های ۵ دقیقه‌ای که توسط زیست‌شناس و ورزشکار معروف، جی‌پی مولر ارائه شده، به شما کمک می‌کنند بدن خود را خوش فرم نگه دارید. خوبی این ورزش‌ها این است که آن‌ها را هرجایی می‌توانید انجام دهید: درخانه، اداره، کنار ساحل و...

 خیلی از ما می‌خواهیم وزن کم کنیم. مثال‌های زیادی اطراف ما وجود دارد که نشان می‌دهند اضافه وزن نه تنها ناسالم، بلکه غیر عادی است.

صفحه2 از9

جستجو

پیشنهاد سردبیر

تماشاخانه

درباره فارسی ساید

تیم تخصصی ترجمه و تالیف فارسی ساید مجموعه‌ای از برترین کارشناسان، مولفان و مترجمان ایرانی را با هدف ارائه بهترین و موثق‌ترین مطالب به فارسی زبانان در سراسر جهان شکل داده‌است.
تمام اعضای تیم فارسی ساید با هدف ایجاد لحظاتی زیباتر در زندگیِ شما به طور روزانه مشغول فعالیت هستند و امیدوارند لحظاتی خوش برای مخاطبان فارسی زبانِ خود بوجود بیاورند.
شما مخاطبان عزیز می‌توانید ما را در راهی که پیش رو داریم یاری دهید :
info@farsiside.com

logo-samandehi